Tag: Chronische pijn
-
Langdurige pijn? Eerst opruimen dan herprogrammeren!
Mensen die vervelende, langdurige emotionele of fysieke klachten ervaren zullen eerst moet opruimen en daarna het brein herprogrammeren. Ik leg je in deze video meer uit over de stappen die moet doorlopen om op te ruimen en je brein te herprogrammeren. Waarom moet je opruimen? De oorzaak achter veel lichamelijke problemen zijn emoties. Wij zijn…
-
Negatieve gedachtes & chronische pijn: 4 tips die je kunnen helpen
De meeste gesprekken die we in ons leven voeren zijn gesprekken in onszelf. We hebben zelfs zo’n 60.000 gedachtes per dag! Eigenlijk hebben we het dus heel druk met onszelf. Veel van die gedachtes zijn vaste patronen die onbewust terug blijven keren. Dat is heel leuk en gezellig als dit fijne patronen zijn. Als dit……
-
Ervaar jij chronische klachten door onderdrukte emoties?
In deze video neemt Chronic Pain Coach Jan van Rosmalen jullie mee in een masterclass over emoties. Nu denk je waarschijnlijk wat hebben emoties met pijn te maken? Onderdrukte emoties zijn vaak de motor achter chronische klachten. Wat is de hoofdzaak van chronische pijn? from charlotte labee on Vimeo. Gelukkig of ongelukkig? Ik wil…
-
Om Ham Hanumate: een heilzame mantra. Beluister het hier!
Hoe het allemaal begon De vorige keer vertelde ik je wat een mantra is en waarom ze zo heilzaam kunnen zijn. De eerste keer dat ik door een vriendin meegesleurd werd naar een mantra concert zat ik met nogal kromme tenen te wachten op wat komen ging. ‘Jij moet ook mantra’s zingen’, zei ze. ‘Never…
-
Hoe yoga nidra een verlossing kan zijn bij angst klachten
Iedereen heeft in zijn leven weleens angst gevoeld. Deze onaangename toestand kan voor behoorlijk heftige symptomen zorgen. Hartkloppingen, duizeligheid, pijn in de borst en kortademigheid. Veel mensen houden letterlijk hun adem in als er gevaar dreigt. Waarbij deze spannende gebeurtenis soms daadwerkelijk plaatsvindt, maar vaak ook alleen in ons brein. Het resultaat is hetzelfde: ontzettend…
-
Wil je een einde maken aan chronische pijn? Zo train je je brein.
Pijn. We hebben het allemaal wel eens; als we onze teen tegen de deur stoten of als we ons snijden bij het koken. Gelukkig ervaren we de meeste pijn maar tijdelijk, maar soms duurt het ook langer. Veel langer! Het verschil tussen pijn en chronische pijn Pijn is er niet voor niets: als je…
-
Yoga Nidra en het zelfhelend vermogen van je lichaam: hoe werkt het?
Yoga Nidra is de afgelopen jaren enorm in opkomst gekomen, want de moderne mens heeft last van chronische stress en kan alle hulp gebruiken om daar vanaf te komen. Het antwoord daarop is een vorm van yoga waarbij je helemaal niets hoeft te doen (alleen liggen en luisteren dan) en zonder moeite een toestand van…
-
Mijn herstelproces van NAH: prikkels, overprikkeling en mijn brein
Voor mijn gevoel waren overal prikkels tijdens mijn herstelproces van NAH. Het moeilijke aan prikkels vind ik dat je er niet altijd aan kunt ontkomen en dat ze er zomaar onverwachts zijn. Thuis werd er rekening gehouden met prikkels voor mij. Telefoons en iPads stonden standaard op stil. Iedereen gebruikte koptelefoons. De televisie stond zacht en…
-
Kan de verandering van mindset chronische pijn overwinnen?
In de video leg ik kort uit dat het veranderen van je state van zijn een grote sleutel is in het overwinnen van chronische pijn. Oude gedachten patronen kan je doorbreken met je bewustzijn. Als je dit vaak genoeg doet creëer je nieuwe onderbewuste patronen. Hoe dit werkt leg ik je in deze video uit!
-
Acceptatie: Het begin van het einde van chronische pijn
Chronische pijn… waar komt het vandaan? En belangrijker nog: hoe kom je ervan af? Acceptatie is de sleutel tot succes! Ik leg je graag uit hoe pijn werkt en daarvoor neem ik je mee naar de wondere wereld van je brein. Here we go! Als we pijn hebben reageren we met ons reptielenbrein. Dit is…
