Tag: Hormoon
-
Alles over hormonale disbalans en voeding + 5 waardevolle tips.
Een hormonale disbalans heeft een negatief effect op jouw energie, humeur, stressmanagement, concentratievermogen, vruchtbaarheid en slaap. Dat betekent dat jouw hormoonhuishouding een hele belangrijke rol speelt voor jouw geluk en gezondheid. In dit artikel delen we 5 tips om een hormonale disbalans te voorkomen of te herstellen met voeding. Om hiermee aan de slag te…
-
Oxytocine: wat is het en heb ik een tekort?
Heb jij je weleens afgevraagd waarom knuffelen, seks en sociale interactie zo plezierig voelen? Het antwoord schuilt in oxytocine, het ‘knuffelhormoon’ dat een grote rol speelt bij menselijke verbinding. Maar hoe herken je eigenlijk een tekort aan oxytocine en hoe kun je de natuurlijke aanmaak van oxytocine zelf stimuleren? Brain Balance expert Charlotte Labee legt…
-
Alles wat je moet weten over het rust hormoon progesteron
Vermoeidheid, emotioneel of prikkelbaar zijn, slecht slapen of moeilijk afvallen, herken jij dit? Het hormoon progesteron is niet alleen belangrijk voor je vruchtbaarheid, maar heeft ook veel invloed op andere systemen. In dit artikel vertel ik je er graag meer over. Wat is progesteron Progesteron is één van het vrouwelijk geslachtshormoon, wat samen met……
-
Wat is BDNF?
Een van de meest bijzondere dingen aan het brein is dat het neuroplastisch is. Het kan hierdoor een leven lang nieuwe hersencellen aanmaken, zodat jij elke dag nieuwe dingen kunt leren en jezelf kunt ontwikkelen en groeien. Voor het behoud en de aanmaak van nieuwe cellen hebben de hersenen wel BDNF (brain-derived neurotrophic factor) nodig. Deze…
