Ayurvedisch therapeut Claudia Welch noemt de menstruatie ook wel de kanarie in de kolenmijn. Het kan als rapport dienen voor je algehele welzijn. Een onregelmatige of afwezige cyclus, ondraaglijke krampen, pijn of veranderingen in het bloed iedere maand is veel voorkomend maar volgens de Ayurveda niet normaal. Het zijn tekenen van een disbalans in je…
Wat de Ayurvedische leer je kan vertellen over je menstruatie
De do’s en don’ts – voeding voor een goede hormoonbalans
Tegenwoordig worden we om de oren geslagen met theorieën over welke voeding wel en niet goed voor je zou zijn. Veel kleine maaltijden of intermittent fasting? Wel of geen gluten? Wel of geen vetten? Als leefstijlgynaecoloog zie ik veel vrouwen die met dezelfde twijfels rondlopen. Daarom geef ik je voor eens en altijd 3 do’s […]
6 tips: Zo krijg jij je opleiding betaald door je werkgever
Blijven leren terwijl je werkt is voor jou én jouw werkgever een win. Door je persoonlijk te ontwikkelen, vaardigheden te verbeteren en je vakkennis te vergroten, word jij immers een waardevollere kracht. Bovendien kunnen de juiste opleidingen en trainingen jou ook meer werkplezier opleveren. Daarom willen veel werknemers jouw opleiding vaak vergoeden met een studiebudget. […]
Welke invloed heeft een trauma op je brein?
Een trauma, groot of klein, heeft veel invloed op je leven en dus ook op je brein. Wat gebeurt er met je als je te horen krijgt dat wat je al jarenlang aangenomen hebt als de waarheid niet zo blijkt te zijn? Trigger warning: huiselijk geweld, adoptietrauma Welke invloed heeft een trauma op ons brein? […]
Blijf op de hoogte!
Ontdek een wereld vol kennis en inspiratie! Schrijf je nu in voor onze nieuwsbrief en geniet van de voordelen.