Ontdek de kracht van ademen

Voor een leven vol energie, geluk, balans en rust zijn veel facetten van belang. Van voeding tot beweging en van een goede nachtrust tot het reduceren van stress. De kracht van ademhaling is echter een tool die vaak wordt vergeten wanneer we het optimale uit ons leven willen halen. En dat is zonde, want met de juiste manier van ademhalen is het mogelijk jouw (brein)gezondheid een boost te geven.

Ruim 1,3 miljoen Nederlanders ervaart momenteel burn-out klachten (cijfers: burn out poli) met zowel fysieke als mentale klachten als gevolg. Bij deze klachten denk je wellicht niet altijd aan ademhaling als oorzaak én oplossing terwijl de manier van ademen van grote invloed is op je gesteldheid.

Nanda Coenen leert je tijdens deze tweedaagse Brain Balance Boost alles over de kracht van ademen. Maar liefst 8 van de 10 mensen ademt verkeerd met ziekten en disbalans tot gevolg. Maar ademen werkt 2 kanten op. Zo kan een ingrijpende gebeurtenis effect hebben op je ademhaling, maar kun je ook door middel van ademhaling de regie weer terugpakken.

Deze tweedaagse training vindt plaats op 23 en 24 maart 2024 in ons Brain Balance opleidingsinstituut in Rotterdam. Wil je meer leren over het belang van ademhaling, breathwork en trauma’s? Schrijf je dan snel in, want er is maar een beperkt aantal plaatsen beschikbaar*.

*Disclaimer: Wanneer je zwanger bent, specifieke medicijnen gebruikt, een hoge bloeddruk hebt, hartproblemen of bijvoorbeeld last hebt van psychoses overleggen we eerst met jou om te kijken of deze training voor jou geschikt is. Neem hiervoor contact met ons op via info@brainbalanceinstituut.com.

Vragen?
Praat met onze opleidingsadviseur